Comment dominer le stress et les soucis

Comment dominer le stress et les soucis est un livre de Dale Carnegie démontrant comment chacun d’entre nous peut avec des méthodes simples gagner en sérénité et être plus détendu.

Suite à la découverte du livre Comment parler en public qui m’avait impressionné par la qualité du contenu, j’ai décidé de continuer de suivre les enseignements de Dale Carnegie avec ce livre sur la gestion du stress.

 

Les chapitres :

Le livre développe le sujet avec les parties suivantes :

1.      Principes fondamentaux pour mieux dominer le stress et les soucis

2.      Analyse systématique du stress

3.      Comment briser le stress avant qu’il ne vous brise

4.      Sept moyens de vous forger une tournure d’esprit qui apporte paix et bonheur

5.      Le moyen idéal de vaincre les soucis

6.      Comment garder votre sérénité malgré les critiques

7.      Six moyens d’éviter la fatigue et le stress, de garder énergie et efficacité

L’ensemble de ces chapitres est composé de sous parties qui vous dirigent vers des principes à mettre en œuvre.

Tout cela pour au final, atteindre l’objectif du chapitre.

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